乳児の咳に対する食事療法 乳児の咳に対する食事療法

咳は人体の自己防衛反射作用であり、異物の吸入を防ぎ、臓器に蓄積した分泌物を排出し、二次的な呼吸器感染を防ぐことができます。子供が咳をしたとき、最も安全で健康的な方法は食事療法で回復することです。咳をしている赤ちゃんは通常、紫蘇粥、ネギ油粥、白キクラゲ粥、百合もち米粥などの軽いお粥を食べます。また、より多くの水を飲む必要があります。これは痰を取り除き、咳を和らげるのに役立ちます。

咳は子供に非常によく見られる軽い病気です。咳は風邪や乾燥した空気による乾いた咳によって引き起こされることがあります。外因性の咳の多くは、持続時間が短く、明らかな痰が出ていない場合に起こります。このタイプの咳は通常、食事療法で治すことができます。では、乳児の咳に対する食事療法にはどのようなものがあるのでしょうか?

1. イチジクと氷砂糖水：肺の熱と咳を治療します。イチジク30グラムと適量の氷砂糖を加えます。イチジクを洗い、水と氷砂糖を加えて一緒に煮ます。これを 1 日 1 回、3 ～ 5 日間続けて行うと、肺熱咳嗽、声枯れ、喉の痛み、便秘、痔の出血などの治療に顕著な効果が現れます。

2. シソ粥：シソの葉10グラム、もち米50グラム、生姜3枚、ナツメ3個。まずもち米のお粥を炊き、生姜、シソの葉、ナツメをお粥に加えて、火が通るまで炊きます。

3. ネギ油粥：米50グラム、生姜5片、ネギ5本、米酢5ミリリットル、水を加えて粥を調理し、温かいうちに飲みます。

4. アーモンドと大根の湯通し：アーモンド10グラム、生姜3枚、大根100グラムを水で煎じ、1日1回摂取します。

5. シロキクラゲ粥：シロキクラゲ25グラム、もち米100グラム、氷砂糖適量。白キクラゲを60%火が通るまで煮て、ご飯に加えてお粥を作り、氷砂糖を加えて味付けします。

6. 百合もち米粥：百合50グラム、もち米100グラム、ナツメ5〜10グラム、小豆30グラム、白砂糖適量。まず小豆を半分火が通るまで煮て、もち米と百合を加えて柔らかくなるまで煮て、砂糖を好みに合わせて加えます。

7. 川北と氷砂糖梨：川北粉末3グラム、大きな梨1個、氷砂糖6グラム。梨の皮をむき、芯をくり抜き、フリチラリアパウダーと氷砂糖を詰めて蒸して食べます。

8. 胡麻とクルミのドリンク：クルミ60グラム、黒胡麻60グラム、氷砂糖50グラムをすりつぶして粉末にし、沸騰したお湯で1回10〜15グラムずつ、朝と夕方の空腹時に飲みます。特に、陰虚や腸の乾燥による便秘の人に適しています。

また、軽めの食事、多めの水分摂取、甘酸っぱい果物を食べることもおすすめです。熱い食べ物や辛い食べ物を食べることはお勧めできません。喉が渇いたときだけではなく、定期的に十分な水を飲む必要があります。子供は毎日一定量の水を飲むことで、痰を一定の範囲内に薄くし、咳をしやすくすることができます。水を飲むことは、血液循環を促進し、体内の老廃物の排出を加速し、毒素の排出を早め、呼吸器への悪影響を軽減するのに役立ちます。