下痢の子供のための3つの食事レシピ

下痢は非常に一般的な小児疾患であり、親が子供にこの症状が現れた場合、適切なタイミングで効果的な治療を行う必要があります。私たちは、子どもたちを治療する際には、薬を与えるのではなく、効果的で、毒性のある副作用がなく、時間内に治療できる食事療法を選択するようにしています。では、赤ちゃんが下痢をしているときには何を食べればよいのでしょうか?

1. おこげ米ペースト：適量のキビをすりつぶして粉にし、鍋に入れて弱火で少し黄色くなるまで炒めます。食べるときは、おこげ米ペーストに適量の水と砂糖を加えてペースト状に煮ます。少し冷めてから、平均して1日2～3回摂取します。焦がし米ペーストは腸腔内の腐敗物質を吸収する働きがあり、解毒作用や下痢止め効果があります。

2. 熟したリンゴ：リンゴは人々の心の中で下痢止めの果物の代表であるようです。新鮮な果物を生で食べると下剤効果があり、調理したリンゴには最も優れた下痢止め効果があることを知っている人はほとんどいません。使用する際は、リンゴを皮と芯ごと小さく切り、ぬるま湯に入れて3～5分ほど煮て、温まったら食べます。1日2～3回、1回あたり平均30～50グラムを食べることができます。

リンゴは収斂作用と止瀉作用のあるペクチンとタンニン酸を含むアルカリ性食品です。調理したリンゴを食べるときに、味付けにスクロースを加えるのはお勧めできません。そうしないと、下痢が悪化します。

3. 生姜茶（緑茶3グラムと乾燥生姜の千切りに水150mlを加えて沸騰させ、好きなときに飲む）または生姜粥（生姜5グラム、米30グラムに適量の水を加えて粥を炊き、砂糖と塩を少し加えて食べる、1日2回）には、風邪を治し、下痢を止める効果があります。

4. ヤムイモ粥（ヤムイモ60グラムに水200mlを加えて100mlに煮て、残渣を取り除いて1日2〜3回服用）またはヤムイモ粥（ヤムイモ500グラム、もち米250グラムに適量の水を加えて粥を炊いて食べる、1日2〜3回）は、脾臓を強化し、下痢を止める効果があります。

5. 栗ペースト（栗3〜5個）、皮をむいてつぶし、適量の水を加えてペースト状に煮込み、少量の砂糖を加えて1日2〜3回一気に服用します。中を温め、下痢を止める効果があります。

以上、赤ちゃんが下痢をしているときに何を食べさせればよいか詳しく説明しました。小児の下痢を効果的に治療する上で役立つと思います。子どもが下痢の症状を示した場合、親は慌ててはいけません。まずは食事療法で治療しましょう。それでも効果がない場合は、正式な治療を受けるために病院に行かなければなりません。