発育不全には何を食べたらいい？これらの4つの食品を多く食べると発育不全の治療に役立ちます

発育不良の子どもの場合、親は成長と発達を促進するために、カルシウム、タンパク質、ビタミン、亜鉛を豊富に含む食品を子どもに補給する必要があります。しかし、栄養不足は栄養失調の唯一の原因ではありません。親は子供を病院に連れて行き、詳しい検査を受ける必要があります。原因を明らかにした後、的を絞った治療を行うことで、栄養失調の状況をより効果的に改善することができます。

子どもは成長と発達の重要な時期にあり、毎日の栄養摂取は非常に重要です。食生活や生活習慣の悪さから、身長や体重が同年齢の他の子供よりも低く、発達障害を抱える子供もいます。この場合、親は子供の悪い生活習慣を適時に矯正し、十分な栄養を与える必要があります。では、発達障害のある子どもは何を食べればよいのでしょうか?

1. カルシウム食品

子供にカルシウムを豊富に含む食品を補給すると、骨の発達を促進し、くる病を予防・改善するのに役立ちます。私たちの生活の中には、大豆製品、骨付きスープ、ヨーグルト、牛乳など、カルシウムが豊富な食べ物がたくさんあります。親は子供たちにそれらをもっと食べさせるべきです。必要に応じて、子供はカルシウムサプリメントを摂取することもできますが、医師の指導の下で摂取する必要があります。

2. タンパク質食品

子供が長期間十分なタンパク質を摂取しないと、成長遅延を起こす可能性が高く、知的発達にも影響が出る可能性があります。したがって、親は子供の成長と発達を促進するために、大豆製品、卵、牛乳、赤身の肉、魚、エビなど、タンパク質が豊富な食品を子供にもっと与えることができます。

3. ビタミン食品

子どもの成長と発育は、さまざまなビタミンと切り離すことはできません。ビタミンを積極的に補給することで、体にバランスのとれた栄養を与えることができます。ビタミンにはそれぞれ異なる働きがあります。例えば、ビタミンAは子供の視力の発達に有益であり、ビタミンBは神経機能の発達に有益であり、ビタミンCは鉄分の吸収を促進し、ビタミンDはカルシウムやリンなどのミネラルの吸収に有益であり、子供の骨の発達を促進します。したがって、発達に問題のある子供の場合、親は子供にさまざまな野菜や果物、ピーナッツ、ゴマ、大豆など、ビタミンが豊富な食品をもっと食べさせることができます。

4. 亜鉛を多く含む食品

亜鉛の積極的な補給は、子供の発達遅延の治療に役立ちます。親は、牛肉、羊肉、乳製品、ピーナッツ、ゴマ、赤身の肉などの食品だけでなく、大豆製品をもっと子供に食べさせることができます。さらに、キノコ、卵、魚介類など、セレンを豊富に含む食品を子供たちにもっと与えるべきです。