おたふく風邪の子供は何を食べるべきか

子供がおたふく風邪にかかったときは、辛いものや刺激の強い食べ物を避け、軽くて消化しやすく栄養バランスのとれた食事を摂る必要があります。耳下腺への負担を軽減するために、ライススープ、お粥、野菜のピューレなどの液体または半液体の食べ物を多く摂取し、回復を助けるためにビタミンを補給することが推奨されます。

1推奨される食品の種類

おたふく風邪は耳下腺の腫れや痛みを引き起こすことがあります。固形物を噛むと不快感が増す可能性があるため、軽い液体または半液体の食べ物を選ぶのが適切です。例えば：

消化しやすいお粥：白米粥、オートミール粥、キビ粥などは、エネルギーを供給するだけでなく、飲み込みやすいです。

野菜スープやピューレ：にんじんピューレやほうれん草ピューレなどは、細かく加工すると消化しやすくなり、ビタミンも補給できます。

フルーツピューレまたはフルーツと野菜のジュース: リンゴのピューレ、バナナのピューレ、温かいニンジンとオレンジのジュースなどは、ビタミン C を補給し、免疫力を高めるのに役立ちます。

避けるべき2つの食品

おたふく風邪にかかった場合、次のような特定の食品が耳下腺を刺激し、症状を悪化させたり不快感を引き起こしたりすることがあります。

酸性の果物：レモンやライムなどは唾液の分泌を刺激し、耳下腺の腫れの軽減には役立ちません。

辛くて刺激のある食べ物：唐辛子や辛い食べ物などは耳下腺炎を悪化させる可能性があります。

揚げたてのチキンやバーベキューなど、脂っこくて消化しにくい食べ物は、消化器系に負担をかけます。

3 日常のケアにおける栄養

おたふく風邪の回復期には、子供の免疫力が低下する可能性があるため、免疫力を高めるためにいくつかの栄養素を追加することが推奨されます。

タンパク質源: 温かいカスタード卵やゆでた鶏の胸肉は、回復を促進する高品質のタンパク質を供給します。

ビタミンサプリメント：抗酸化物質が豊富なトマトスープやパパイヤピューレなどは、炎症を抑え、回復を早めます。

水をたくさん飲む：温かい水、薄い塩水、温かい菊茶を飲むと、腺の腫れを和らげるだけでなく、解毒にも役立ちます。

おたふく風邪にかかった子どもは、特に食事の面で注意深いケアが必要であり、軽くて消化しやすいもの、不必要な刺激を避け、栄養バランスのとれた食べ物を心がける必要があります。医師の治療により、おたふく風邪は通常2週間ほどで徐々に治りますが、発熱が続いたり、耳下腺がひどく腫れたり、痛みが出たりするなどの症状が現れた場合は、合併症を防ぐためにもできるだけ早く医師の診察を受けるようにしてください。