おたふく風邪は治るのにどれくらい時間がかかりますか？

おたふく風邪にかかると、普段食べている食べ物の一部が消化しにくくなり、一日中お腹が張ったり不快感を覚えたりします。消化剤を服用すると多少は楽になりますが、病気を治すことはできません。これは、私たちの悪い食習慣と密接に関係しています。では、おたふく風邪を治すにはどのくらいの時間がかかるのでしょうか。

1. 食前にアルコールやコーヒーを飲まない

食前に飲酒する人もいますが、この習慣は実は非常に良くありません。空腹時に飲酒すると、胃粘膜に大きな損傷を与える可能性があります。食前にアイスビールを飲むと、胃腸管内の温度が急激に下がり、血管が急速に収縮し、血流が減少して、体の生理機能障害を引き起こし、正常な食事や食物の消化吸収に影響を与えます。同時に、人体の胃酸、ペプシン、小腸アミラーゼ、リパーゼの分泌も減少し、消化機能障害を引き起こす可能性があります。胃腸管は過度の寒さによって刺激され、蠕動運動が加速され、運動障害により、時間の経過とともに腹痛、下痢、栄養不足が簡単に誘発されます。

2. 食事の前に喫煙したり、刺激性の薬を服用したりしないでください。

食前に喫煙する方が楽だと考える人もいますが、この習慣が大きな害をもたらすことを知りません。食前の喫煙は肺に悪いだけでなく、胃にも悪いです。喫煙は胃粘膜の収縮や胃酸の過剰分泌を引き起こし、胃粘膜に一定のダメージを与えます。人は病気になると、早く回復するために薬を飲まなければなりません。しかし、アスピリン、鎮痛剤、その他の解熱鎮痛剤など、胃粘膜を刺激したり損傷したりする一部の薬は、食後に服用するのが最適です。食後に服用すると、薬の毒性作用が軽減されるだけでなく、薬効も向上します。

このことから、私たちは食事の前に注意を払い、食べるべきもの、飲むべきものを食べなければならないことがわかります。無関心な態度で対処することはできません。このまま続けると、大きな問題が生じます。健康は些細な問題ではありません。この健康的な食習慣を毎食、特に食事の前に実践する必要があります。これらの対策を真剣に受け止め、健康的な日常生活を送ってください。