消化不良の赤ちゃんはチョコレートを食べても大丈夫？チョコレートは赤ちゃんの消化不良を引き起こす可能性がある

母親は常に赤ちゃんに様々な味の食べ物を味わってほしいと願っています。そうすることで味覚の発達が促進されるからです。しかし、味見の過程で、赤ちゃんはいくつかのユニークな食べ物を簡単に好きになることがあります。赤ちゃんの小さな胃には非常に適さない食べ物があることを知らないかもしれません。最も消化が難しい8つの食品を見てみましょう。

赤ちゃんの消化不良を引き起こす可能性が最も高い8つの食品

1. 揚げ物

フライドチキンナゲットやフライドポテトなどの揚げ物には、必然的に油分が多く、高脂肪であり、胃の中に蓄積すると病気を引き起こす可能性があります。油は高温にさらされると、分解しにくい「アクリル酸」という物質を生成します。フロリダ州オーランドの栄養士タラ・ギダス氏は、「すでに胃腸炎やその他の病気にかかっている場合は、油分の多い揚げ物や脂肪分の多い食べ物を控えるよう特に注意してください。そうしないと、吐き気や下痢などの不快な症状を引き起こします」と語る。

2. チョコレート

大量のチョコレートを食べると余分なカロリーを摂取するだけでなく、チョコレートを食べた後、胃食道逆流症、つまり不快なチクチク感に悩まされる可能性もあります。これは、チョコレートが下部食道括約筋を緩め、胃酸の逆流を引き起こし、食道と咽頭を刺激するためです。

3. 辛い食べ物

赤ピーマンやハラペーニョは食道の内壁を刺激し、吐き気を伴う胸焼けを引き起こし、胃への負担を増大させる可能性があります。冷やすためにサワークリームを加えても、同じ刺激が得られます。また、サワークリームなどにも副作用があります。

4. 柑橘類ジュース

酸性の飲み物は食道を刺激し、感覚神経を刺激し、刺激された部分に赤みや腫れを引き起こす可能性があります。朝起きたら、まず最初にすべきことは、柑橘類のジュースをコップ一杯飲むことです。これにより、胃腸管の酸性度が高まります。この時に果糖濃度の高い甘いレモン水を飲むと、糖分の過剰摂取で下痢を起こす可能性があるので注意が必要です。

5. クリーミーマッシュポテト

ジャガイモは低カロリー、高タンパク質の食品で、多くのビタミンや微量元素が含まれており、理想的な減量食品として知られています。マッシュポテトのボウルほど人気のあるものはないようです。だからこそ、「インスタント食品」といえば、マッシュポテトが常に第一位にランクされるのです。しかし、クリームやチーズ入りのマッシュポテトは期待したほど美味しくありませんでした。米国には 3,000 万から 5,000 万人の乳糖不耐症の人がいますが、もしあなたがその 1 人なら、クリーミーなマッシュポテトはあなたには向いていません。マッシュポテトに牛乳、クリーム、チーズを加えると、胃の調子が悪くなる可能性があるためです。

6. アイスクリーム

大きなボウルのアイスクリームを食べてみない限り、乳糖不耐症かどうかを簡単に知る方法はありません。腹部の膨満感、腹痛、ガスなどの症状がある場合、体は乳製品を多く含む食品を避けるように指示しています。アイスクリーム、アイスキャンディー、冷たい飲み物など、生の冷たい食べ物を過剰に摂取すると、胃腸機能の正常な働きに影響を与え、食べ物の消化が困難になり、脾臓や胃にダメージを与えやすくなります。味は美味しいのですが、食欲減退を引き起こし、脾臓や胃を刺激して腹部膨満感や痛みの悪循環を引き起こす可能性があります。

7. 生の玉ねぎ

タマネギ、ニンニク、ネギにはさまざまな栄養素が豊富に含まれており、心臓の健康を守るのに非常に有益ですが、膨満感や腹部のけいれんなどの胃腸の不快感を引き起こすこともあります。しかし、調理することで、栄養素の混合物が胃腸障害を引き起こすのを防ぐことができるようです。

8. 豆

豆は消化不良を引き起こすことでよく知られています。豆類に含まれるスタキオースや綿花糖などのオリゴ糖が腸内細菌によって発酵・分解されてガスが発生し、しゃっくり、腸音、腹部膨満、腹痛などの症状を引き起こします。重度の消化性潰瘍の患者は、プリンが多く含まれ、胃液の分泌を促進する可能性があるため、大豆製品を食べてはいけません。急性胃炎や慢性表在性胃炎の患者は、胃酸分泌を刺激して胃腸の膨張を引き起こすのを避けるために、大豆製品を食べてはいけません。

一般的に、子供の消化不良の調整には以下の方法を使用できます。

1. 食事療法

胃腸管への負担を軽減するために食事を制限してください。病気の発症時には早期の断食が有効です。一般的な絶食時間は、子供の病気の栄養状態に応じて 6 ～ 12 時間です。症状が軽度で栄養状態が悪い場合は、断食時間を短くすることができます。症状が重度で栄養状態が良好な場合は、断食時間を少し長くすることができます。ある時点で、沸騰した水または薄い塩水のみを与え、その後徐々に食事を再開します。

薄いものから濃いものへ、少量から多量へ、状態に応じて、3～5日以内に徐々に通常の食事を再開できます。母乳で育てる場合は、授乳回数と授乳時間を減らし、補助食品はやめてください。母親は乳中の脂肪を減らすために脂っこい食べ物を控えてください。哺乳瓶で育てる場合は、最初にライススープや薄めた牛乳（ヨーグルトが望ましい）を与え、授乳回数と授乳時間を減らしてください。

2. 細心の注意

口腔ケアや各種洗浄・消毒をしっかり行い、おむつをこまめに交換し、排便後は肛門を温水で洗浄することで、お尻が赤くなるのを予防します。腸の急速な動きによって引き起こされる腹痛を和らげるために、子供の腹部を温める必要があります。

3. 適切な水分補給

子どもは嘔吐や下痢で大量の水分を失うだけでなく、大量のナトリウムも失います。そのため、初期の段階では、少量の砂糖と塩の入った水を数回に分けて与える必要があります。オレンジジュースとカルシウム錠剤を摂取することもできます。

さらに、感染を抑制するためにスルホンアミドや抗生物質が使用されることもあります。

（三次医療機関の小児科専門家から権威ある子育ての知識を毎日受け取りたいですか？上の画像を長押ししてコードをスキャンしてください）