インフルエンザを予防する方法は何ですか？インフルエンザにかかってしまったらどうすればいいですか？

1. インフルエンザの予防接種を受ける

インフルエンザウイルスには多くの種類があります。世界保健機関は、現在使用されているインフルエンザワクチンは、I型、III型、B型のインフルエンザ株を予防することしかできず、他の株や他のウイルスや細菌によって引き起こされる風邪に対しては予防効果がない、と予測しています。

2.外出時はマスクを着用する

インフルエンザの流行期には、親は子供を混雑した場所に連れて行かないようにすべきです。外出したい場合は、子供たちにマスクを着用させる必要があります。マスクの着用は、間違いなくウイルスを隔離するための効果的な予防策の一つです。マスクを着用した後は、保護効果が低下しないようにマスクに触れないようにしてください。マスクに触れる必要がある場合は、触れる前と触れた後に手をよく洗ってください。

3. 頻繁に手を洗う

風邪ウイルスは手の上で70時間生存します。風邪をひいている人は、鼻をかんだりほじったりするとウイルスが手に移ります。健康な赤ちゃんが公共の場で病気の人に触れたり、病気の人が触れた物に触れたりすると、赤ちゃんの手には風邪ウイルスが付着します。したがって、頻繁に手を洗うことは非常に重要です。赤ちゃんは食事の前後に手を洗う習慣を身につけるべきです。赤ちゃんはハンドサニタイザーで手を洗うことができます。ハンドサニタイザーには抗菌作用がありますが、正しく使用する必要があります。ハンドサニタイザーを10〜15秒間こすった後も手がまだ濡れている場合は、使用したハンドサニタイザーの量が十分であることを意味しますので、その後洗い流してください。アルコール濃度が60%以上の消毒用ワイプを選ぶこともできます。

4. 外出を減らす

混雑して換気が悪い公共の場所には行かないようにしてください。感染症の患者を見舞うために病院に行かないでください。

5. 食生活に注意する

食事の栄養に注意し、新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。

6. 個人の持ち物のみ

個人の日用品は特別に使用する必要があり、他人と共有したり交換したりしないでください。