子供の咳に対する8つの食事上のタブーは何ですか？子供の咳に対する予防策は何ですか？

1. 冷たい食べ物を避ける。

咳をしているときに冷たい飲み物や凍らせた飲み物を飲むのはお勧めできません。伝統的な中国医学では、体が寒さにさらされると肺が損傷し、咳は主に肺の病気によって引き起こされると信じられています。この時に冷たい飲み物を飲むと、肺の気の詰まりが起こりやすく、症状が悪化し、時間が経っても治りません。同時に、痰の量も脾臓に関係しています。冷たい食べ物を摂りすぎると、脾臓や胃にダメージを与え、脾臓の機能低下を引き起こすこともあります。

2. 脂っこい食べ物、甘い食べ物、油っぽい食べ物は避けましょう。

伝統的な中国医学では、咳は主に肺の熱によって引き起こされ、特に子供に多いと考えられています。毎日の食事で脂っこいものや甘いものを摂りすぎると、体内に熱がこもり、咳が悪化します。また、揚げ物を食べ過ぎるのはお勧めできません。揚げ物は胃腸への負担を増やし、痰を分泌させ、咳を治しにくくするからです。

3. 魚、エビ、カニを避けてください。

咳をしている子供は、魚臭い食べ物を食べると咳が悪化しますが、これは魚臭が呼吸器を刺激することと、魚やエビの食べ物に含まれるタンパク質に対するアレルギーに関係しています。特定の魚や卵にアレルギーのある子供は、これらの食品を避けるように特に注意する必要があります。

4. 甘い食べ物や酸っぱい食べ物は避けましょう。

酸っぱい食べ物は痰を溜め込みやすくし、咳をしにくくして治りにくい咳を引き起こします。甘いものを食べすぎると炎症が治りにくくなります。

5. オレンジを食べるのは避けてください。

オレンジには咳を和らげ、痰を減らす効果があると多くの人が信じています。実際、オレンジの皮にはこの効果がありますが、オレンジの果肉は熱と痰を発生させることがあります。

6. 塩分の多い食べ物は避けましょう。

塩分を摂りすぎると咳が出やすくなったり、咳が悪化したりします。

7. ピーナッツ、メロンの種、チョコレートなどは避けてください。

上記の食品には脂肪が多く含まれており、食べた後に痰が溜まりやすくなり、咳を悪化させてしまいます。