インフルエンザにかかったときに体に良い食べ物は？インフルエンザ患者はこれらの5つの食品をもっと食べるべきです

1. 野菜スープ、お粥、卵スープ、卵スープ、牛乳など、消化しやすい液体食品を選びます。

2. 食事は軽くて脂っこくないものにすべきです。そうすることで栄養ニーズを満たすだけでなく、食欲も増進します。白米粥、キビ粥、小豆粥、甘い漬物、コールラビ、カラシナ、発酵豆腐などの軽くてさっぱりした副菜を提供することもできます。

3. 水分補給を確実にするために、サンザシジュース、キウイジュース、ナツメジュース、フレッシュオレンジジュース、スイカジュースなど、酸性度の高いフルーツジュースを飲むと、胃液の分泌が促進され、食欲が増進します。

4. トマト、リンゴ、ブドウ、ナツメヤシ、イチゴ、ビーツ、オレンジ、スイカ、牛乳、卵など、ビタミン C と E を含む赤い食べ物をもっと食べましょう。風邪を予防します。

5. 少量ずつ頻繁に食事を摂る。熱が下がり、食欲が回復したら、麺類、清湯鶏湯麺、小ワンタン、野菜ピューレ粥、肉デンプン粥、レバーピューレ粥、卵落とし粥などの半流動食に切り替えることができます。