黄疸を防ぐために赤ちゃんを太陽に当てる最適な時間はどれくらいですか?

ほとんどの新生児は黄疸を持って生まれます。日光浴は新生児黄疸に対して一定の治療効果があります。軽度の黄疸は、日光を浴びたり、水分を多く摂取したりすることで解消できます。より重度の黄疸の場合は治療が必要になる場合があります。では、黄疸を防ぐために赤ちゃんを太陽に当てる最適な時間はどれくらいでしょうか?

赤ちゃんが黄疸を持って生まれた場合、症状が軽い子供の場合、医師は両親に、黄疸を軽減するのに効果的な日光を赤ちゃんにもっと浴びせるようにアドバイスします。日光浴は光線療法の一種であり、太陽光には紫外線が含まれており、青色光も紫外線であるため、日光への曝露は黄疸に対して一定の治療効果があります。 1日1～2回、1回あたり約10～20分間日光浴をすることができます。朝8～9時に1回、午後4～5時に1回日光浴をすることができます。顔を太陽にさらさないようにしてください。手足、腹部、背中を日光浴することができます。バルコニーに小さなベッドを置き、赤ちゃんのズボンを脱がせて、その上に寝かせてお尻と後頭部を日光浴させることができます。太陽の光で赤ちゃんの目が傷つかないように注意してください。

春と秋に赤ちゃんが日光浴をするのに最適な時間は、一般的に午前 10 時から 11 時の間です。夏に赤ちゃんが日光浴をするのに最適な時間は午前9時から10時です。冬に赤ちゃんが日光浴をするのに最適な時間は、一般的に正午から正午頃です。季節に関係なく、12時から16時の間は太陽の下に長時間いるのは避けてください。この時間帯は日光に含まれる紫外線が最も強く、赤ちゃんの肌にダメージを与えやすいからです。

上記は、黄疸を治療するために赤ちゃんをどのくらいの時間太陽に当てるべきかについてのより良い分析です。軽度の黄疸であれば日光浴をしても全く問題ありませんが、黄疸が重度の場合、日光浴をしても根本的な問題は解決しないのが一般的です。したがって、赤ちゃんに重度の黄疸が生じた場合には、迅速かつ積極的に治療を行う必要があります。