子供のカルシウム欠乏症を治療するには？

子供がカルシウム不足の場合は、牛乳や乳製品、豆類や豆製品、ナッツ類、淡水魚、魚介類、肉類、鶏卵などの食品を多く食べてカルシウムを補給することができます。カルシウム不足が深刻な場合は、医師の指導の下でカルシウムサプリメントを使用したり、ビタミンAD製剤を使用してカルシウムの吸収を促進したりすることもできます。

子供は成長期にあり、カルシウムの需要が比較的高いため、適切なタイミングでカルシウム補給に注意を払わないと、カルシウム欠乏症に悩まされる可能性があります。子どものカルシウム不足は非常に有害です。この時期は特に泣きやみ、眠りが浅く、汗をかきやすく、免疫力や知能の低下にもつながります。では、子どもがカルシウム不足になったらどうすればいいのでしょうか？

1. カルシウムを補給するための適切な食事

1. 牛乳および乳製品

牛乳、山羊乳、母乳はいずれもカルシウムが豊富で、体に吸収されやすいです。そのため、子供がカルシウム不足のときは、これらの食品を多く食べさせて体内のカルシウムを増やすことができます。

2. 豆類および豆製品

大豆、レンズ豆、ソラマメ、豆腐、豆腐皮などの豆類とその製品には、カルシウム、タンパク質などが豊富に含まれています。子供がカルシウム不足の場合、カルシウム補給の目的を達成するために、これらの食品をもっと食べさせることができます。

3. ナッツ

普段私たちが食べているピーナッツ、松の実、アーモンドなどにもカルシウムは多く含まれています。子供がカルシウム不足の時は、これらのナッツを多く食べさせて、体のカルシウムを補給し、骨を強くし、成長と発育を促進すると良いでしょう。

4.川と海の幸

川魚や海産物にもカルシウムが豊富に含まれているため、子供がカルシウム不足のときは、フナ、ギンガメ、エビ、干しエビ、干しエビ皮、昆布、海藻、アサリなどの川魚や海産物を食べることもできます。これらもカルシウム補給に一定の役割を果たします。

5. 肉、鶏肉、卵

羊肉、豚の脳、卵、鶏肉、アヒルの卵、豚肉のでんぷんなどの食品もカルシウムが豊富なので、子供たちはこれらをもっと食べて体のカルシウムを補給することができます。

2. 薬物によるカルシウム補給

1. カルシウム製剤

お子様のカルシウムが著しく不足しており、サプリメントが効かないと感じる場合は、医師の指導のもと、炭酸カルシウムや活性カルシウムなどの高品質のカルシウム製剤を使用して、体内のカルシウムを補給することができます。

2. ビタミンAD製剤

ビタミン D は体内のカルシウムの吸収を促進するため、子供はカルシウムを補給しながらビタミン D も摂取する必要があります。ビタミン AD 製剤は良い選択です。さらに、子供たちに屋外での活動を増やし、日光に当たる機会を増やすことでビタミン D が生成され、体内のカルシウムの吸収を促進することができます。