子どもが風邪をひかないようにするには？子どもの風邪を予防・治療する10の対策

子どもは日常生活の中で必ず病気になり、特に子どもの間で風邪が流行っているときは、親は非常に心配するでしょう。したがって、日常生活の中で子どもの病気の予防措置を講じることは非常に必要であり、親は子どもの衛生と食習慣にもっと注意を払う必要があります。では、子どもの風邪の予防法は何でしょうか？

子供の風邪を予防・治療する10の対策

1. 赤ちゃんの耐寒性トレーニングに注意を払い、耐寒性を高めます。少し涼しくなったからといって、慌てて子供に厚手の服を着せないでください。赤ちゃんはもともと活発で活動的なので、厚着をさせすぎると汗をかきやすく、動くと汗腺が開いてしまいます。赤ちゃんが落ち着くと、濡れた下着と開いた汗の毛穴のせいで、赤ちゃんは風邪をひきやすくなります。赤ちゃんにさらに服を着せる必要があるかどうかは、母親が赤ちゃんの手や足に触れて温かいかどうかで判断できます。

2. 家族や赤ちゃんの世話をしている人が感染している場合は、すぐに赤ちゃんとの接触を中止してください。隔離が不可能な場合は、赤ちゃんへの感染を防ぐために、病人はマスクを着用し、頻繁に手を洗う必要があります。

3. 赤ちゃんが熱を出しているときは、お湯をたっぷり飲ませ、野菜や果物を多く食べて、排便をスムーズにし、尿の量を正常に保つようにしてください。食事は軽くて消化しやすいものにしましょう。赤ちゃんが汗をかくたびに、濡れた下着を適時に交換する必要があります。

4. 適度に食べる。伝統的な中国医学では、常に「四分の三の空腹に耐え、四分の七の満腹を食べる」ことを強調してきました。臨床的にも、多くの子供の病気は食事によって引き起こされることが確認されています。食べ過ぎや栄養の摂り過ぎは、簡単に食滞や熱（一般に食火として知られています）を引き起こしてしまいます。火を食べることは風邪やその他の多くの病気の根本的な原因でもあります。

5. 「直腸」を時間内に調整します。食後に排便したり、食事中に排便したりすることを「直腸」といいます。このタイプの子供はたくさん食べ、頻繁に排便します。これは脾臓と胃の消化吸収機能が弱いことを示し、その結果、子供の免疫力が低下し、汗をかきやすくなります。予防するのは難しく、風邪をひきやすくなります。また、風邪をひいた後はウイルス性心筋炎を発症しやすいので、早めに漢方薬を服用して直腸を整える必要があります。

6. 赤ちゃんがより快適に眠れるようにしましょう。赤ちゃんが風邪で鼻が詰まっている場合は、マットレスの下にタオルを 1 枚か 2 枚敷き、頭を少し持ち上げると鼻づまりが緩和されます。 2 歳未満の赤ちゃんを枕の上に直接寝かせたり、マットレスの下に枕を置いたりしないでください。窒息したり、頸椎を損傷したりする恐れがあります。

7. 抗生物質を乱用しないでください。インフルエンザはインフルエンザウイルスの感染によって引き起こされるため、抗生物質はインフルエンザウイルスに対して全く効果がありません。さらに、抗生物質を乱用すると、肝臓や腎臓の損傷、下痢などの副作用を引き起こす可能性もあります。小児のインフルエンザは、伝統的な中国医学では「季節性風邪」の範疇に入ります。漢方では清熱解毒法を採用すべきであり、処方は銀托散と普済小毒陰を改良して組み合わせたものとなる。咳や痰のある人には、小児肺熱咳喘息内服液、金真内服液、飛里科混合液、複合生竹樹液などの咳や痰を軽減する漢方特許医薬品を処方することができます。

8. 熱を下げようと焦らないでください。発熱は体の防御反応であり、侵入した細菌を排除するのに役立ちます。子供が熱を出した場合、温水浴、冷湿布、冷たい生理食塩水浣腸など、物理的な冷却が第一選択です。体温が38.5℃以上になった場合は、解熱剤を使用する必要があります。アセトアミノフェン、イブプロフェンなどの製剤、およびグアサントイレリンやリンヤンジャオ内服液などの漢方解熱剤を使用できます。しかし、ライ症候群の発症を防ぐため、アスピリンは小児には禁忌です。

9. 衛生に注意し、病気の原因を避ける：環境汚染や受動喫煙などを防止します。酢を使って呼吸器を毎週20分間蒸すと、簡単な消毒ができ、呼吸器の免疫機能を高めることができます。

10. 薬物予防: 免疫力を高める薬物は、再発性呼吸器感染症の発生率を減らすために使用できます。西洋薬のレバミゾール、カルマンス、漢方薬の黄耆、佳微玉葱粉など（配合：生黄耆9g、黄耆6g、芍薬3g、生牡蠣9g、ミカン皮6g、山芋9g、細かく粉砕したもの）

風邪をひいた子どもの食事療法

ユリ、クコの実、豚肉のお粥

症状: 赤ちゃんは一般的に痩せていて、寝ているときにたくさん汗をかき、すぐに落ち着きがなく、喉が渇き、舌が赤く、舌苔がほとんどありません。これらの赤ちゃんは過度の発汗により風邪をひきやすい傾向があります。

材料：ユリ20〜30g、クコの実10g、豚ひき肉と米適量。

作り方：まず米を粥状に炊き、次にユリ、クコの実、豚肉の角切りを加えて火が通るまで炊きます。

ヤムイモと豚肉のお粥

症状: 赤ちゃんは一般的に太ってふっくらしており、舌苔は薄く、舌は赤くありません。また、体質が弱いため風邪をひきやすいです。

材料：ヤムイモ（または生のヤムイモのスライス）20グラム、豚ひき肉、適量の米。

作り方：まず米を粥状に炊き、次に山芋と豚ひき肉を一緒に火が通るまで煮ます。風邪をひいた赤ちゃんは、軽くて栄養のある食事で治療する必要があります。

ミントとゴボウのお粥

症状: 赤ちゃんの風邪の初期症状が、痰を吐き出せない、喉が痛い、水を飲むのが大好き、粘り気のある鼻水、赤い舌、黄色い舌苔、いつもより脈が速い、などである場合、それはほとんどが室温が高すぎるために起こる発熱性の風邪です。

材料：ミント6グラム、ゴボウ10グラム、白米適量。

作り方：まずゴボウの種を15分間煮て、ゴボウの種を取り除き、汁は後で使用するために取っておきます。もち米をお粥状に炊き、10分後にミントを加えます。お粥がほぼ出来上がったら、ゴボウの汁を加えて5分ほど炊きます。