栄養失調は月経遅延の原因になりますか？

昨今、生活環境は改善され、栄養失調は改善されてきましたが、臨床現場では珍しいことではありません。一般的な要因としては、不適切な食事、悪い食習慣、病気などが挙げられます。月経は女性特有の生理的変化であり、その変化は女性の健康に直接影響を及ぼします。では、栄養失調は月経遅延につながるのでしょうか？

栄養失調は月経遅延を引き起こす可能性があります。月経遅延が人体の健康に与える影響は無視できないため、積極的に調整する必要があります。
まず、栄養失調の原因を突き止めましょう。栄養失調は表面的な現象に過ぎません。体重が徐々に減少する理由は何でしょうか?過度な心理的プレッシャー、産後の授乳、病気など、原因を見つけることでのみ問題を根本的に解決することができます。
第二に、脾臓と胃を調整し、胃の運動性を改善します。脾臓と胃の吸収力が低下しているため、多くの人が栄養失調に悩まされています。脾臓を強化する一般的なジャガイモやヤムイモなどの食品をもっと食べる必要があります。また、体調を整えるために漢方薬を服用することもできます。
3番目に、栄養価の高い食品をより多く摂取しますが、栄養バランスが取れていることを確認してください。肉が消化しにくい場合は、魚、エビ、牛乳などタンパク質を多く含む食品を食べるとよいでしょう。乳糖不耐症の場合は、ヨーグルトを飲むことを選択できます。
野菜の選択肢: ニンジン、トマト、ブロッコリー、タケノコ、ケール、ほうれん草、エンドウ豆の芽、アルファルファ、ナズナ、空芯菜、デイリリー、白菜、キノコ、空芯菜など。
果物の選択肢: 桑の実、マンゴー、オレンジ、ミカン、リュウガンの果肉、リンゴ、ナツメなど。
お粥、牛乳、鶏肉、アヒル肉、鶏レバー、サンザシ、ウナギ、ウズラ、シラスなどの食品をもっと食べることをお勧めします。食べ物は、消化と吸収を促進するために、柔らかく、やわらかく、きめ細かいものでなければなりません。栄養失調を防ぐために、幼児は豆、ピーナッツ、トウモロコシなどの硬くて消化が難しい食べ物をあまり食べないようにする必要があります。