子供の咳を早く治すお粥は何ですか？

子供が咳をしているときは、梨粥、アーモンド粥、ユリ粥を選ぶことができます。これらの粥には、肺を潤して咳を和らげ、熱を取り除き、痰を減らす効果があります。同時に、症状を和らげ、体に必要な栄養素を補給し、子供の回復を促進します。咳の種類や症状の重症度に応じて、適切な食事が補助的な治療として役立ちます。

1. 梨粥は肺を潤し、咳を和らげます

梨粥は風熱咳嗽や痰過多の子供に適しており、水分産生を促進し、乾燥を潤し、熱を取り除き、痰を解消する効果があります。作り方：梨の皮をむき、切り分けて、米と一緒にお粥にして柔らかくなるまで煮ます。梨はビタミン、食物繊維、水分が豊富で、喉の不快感を和らげるのに役立ちます。特に、痰のない乾いた咳や喉の乾燥と痛みのある子供に効果的です。朝か夕方に1～2回に分けてお召し上がりください。さっぱりとした味わいでお子様にも食べやすいです。

2. アーモンド粥は痰を減らし、喘息を緩和する

アーモンドにはビタミンEと不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、肺を潤し、痰を減らし、咳を和らげ、喘息を緩和する効果があります。特に風邪の咳をしている子供に適しています。作り方：苦いアーモンドによる中毒の危険を避けるため、甘いアーモンドを選びます。アーモンドを洗って砕き、米と一緒に鍋に入れ、適量の水を加え、お粥が濃くなるまで煮たら食べられます。アーモンド粥は特に乾季に適していますが、食べ過ぎには注意してください。子供の消化不良を防ぐために、1回に小鉢1杯ずつ食べることができます。

3. ユリ粥は熱を取り除き、乾燥に潤いを与える

百合粥は咳に伴う肺の熱や乾燥の症状を和らげることができ、夜間に頻繁に咳をする子供に効果的です。作り方：乾燥したユリの根を1〜2時間浸し、蓮の実ともち米と一緒にお粥にします。炊き上がったら、味付けに氷砂糖を適量加えます。ユリは性質が穏やかで、肺を強壮する効果があります。特に秋と冬に使用するのに適しています。また、夢をよく見たり、夜中にすぐに目が覚めたり、眠りが浅い子供にも鎮静効果があります。

子供の咳は、食事の調整​​を補助的に行うことで治療できます。症状が悪化し続ける場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。日常のケアでは、お子様に温かい水をたくさん飲ませ、冷たい飲み物や辛い食べ物は避けるようにしてください。軽くて消化しやすいお粥は、咳の不快感を和らげるだけでなく、栄養を補給し、子供の体力を強化し、呼吸器粘膜を保護し、回復を早めるのに役立ちます。